PANİK ATAK NEDİR ?

Aşağıda sayılan 13 bedensel ve bilişsel belirtiden en az dördünün eşlik ettiği yoğun korku ve rahatsızlık hissi.

*Çarpıntı, kalp atımlarını duyumsama *Terleme *Titreme ya da sarsılma *Nefes darlığı ya da boğuluyor gibi olma *Soluğun kesilmesi *Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkıntı duyma *Bulantı ya da karın ağrısı *Baş dönmesi, sersemlik hissi, düşecekmiş ya da bayılacakmış gibi olma *Derealizasyon ya da Depersonalizasyon (Dış dünya yada kendisi gerçekliğini kaybetmiş gibi hissetme. *Kontrolünü kaybedeceği ya da çıldıracağı korkusu *Ölüm korkusu *Uyuşma ve karıncalanma duygusu *Üşüme ürperme ve ateş basması

Bu belirtiler genellikle 10 dakika gibi bir sürede yoğunlaşarak doruk noktada sıkıntı verir sonra da genellikle yavaş yavaş azalır. Bu durum bir kez olursa panik nöbet olarak isimlendirilir. Ancak tekrarlamalarla gideceğinden kişi nezaman olacak diye beklentiden dolayı sıkıntı duymaya başlar ki buna beklenti nksiyetesi denir. Bu anksiyete nedeniyle dışarı yanlız çıkmaktan korkmaya yanında birisi olmadan uzağa gitmekten kaçınmaya başlar. Tekrarlayan panik nöbetlere ve kaçınma davranışının eşlik ettiği duruma panik bozukluk denir